荊楚網(wǎng)客戶端-荊楚網(wǎng)消息（記者 白菲斐 通訊員 陳文）本來已經(jīng)腰痛三個月，還舍不得離開麻將桌，襄陽一女子打麻將打到手腳麻木，不能動彈，最后只好由老公抱離麻將桌。9月11日，醫(yī)生對康復(fù)出院的周女士再三叮囑：千萬不能再久坐了！

42歲的周女士，平時就喜歡打麻將。3個月前，她就感覺腰部隱隱作痛，但是并沒有在意，依舊每天打麻將。幾天前的一個下午，她打了兩個多小時麻將后，突然手腳麻木，腰痛不已，左腿一點也動彈不了，“麻友”們趕緊叫來周女士的老公，把她背回家。

當(dāng)天晚上，周女士還心存僥幸，希望躺一晚，第二天早上起來就好了。誰知痛了一個晚上，周女士的腰痛不但沒有好轉(zhuǎn)，反而連床都起不來了，家人趕緊把她送到襄陽市第一人民醫(yī)院。

“她的腰4-腰5、腰5-骶1椎間盤嚴(yán)重突出，突出的髓核壓迫神經(jīng)，所以導(dǎo)致她的腰痛、手腳麻木?！蹦弥芘康臋z查報告，醫(yī)院骨科醫(yī)生廖曉龍介紹說，腰椎之間有一塊叫做椎間盤的“彈簧片”，若長時間處于不正確的姿勢，比如久坐，讓脊椎經(jīng)常受壓或拉伸，“彈簧片”外的纖維環(huán)可能破裂，纖維環(huán)里的髓核就會膨出，擠壓到神經(jīng)，就引起腰臀部及下肢疼痛、麻木，嚴(yán)重時還會引起大小便障礙。

打麻將的過程中，長時間保持一個坐姿，腰部肌肉處于緊張狀態(tài)，摸牌時身體前傾，這都會加重椎間盤負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腰椎間盤突出。廖曉龍介紹說，現(xiàn)如今，腰椎間盤突出癥患者多為久坐一族，久坐電腦前的白領(lǐng)、久坐打麻將的、看電視的……

廖曉龍?zhí)嵝丫米?，?0分鐘應(yīng)該站起來走一走，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。平時工作久坐時，在背后加一個靠墊，對于保護(hù)腰部也有一定的作用。