荊楚網(wǎng)客戶端—荊楚網(wǎng)消息（通訊員 石艷）7月30日下午，黃石市黃石港區(qū)計(jì)生協(xié)在暖心家園舉辦了一場中醫(yī)養(yǎng)生知識講座，現(xiàn)場吸引了30余名計(jì)生特殊家庭成員參加。黃石港區(qū)衛(wèi)健局黨委書記、局長李彩參加了活動開啟儀式并講話。

此次講座邀請了黃石市中醫(yī)醫(yī)院心腦脾胃病科的黃宏燁博士和推拿科護(hù)士長夏爽等兩位專家現(xiàn)場授課。

黃博士主要從中老年人如何做好新冠肺炎疫情防控、怎樣增強(qiáng)自身免疫力、中醫(yī)如何養(yǎng)生、慢病的預(yù)防和應(yīng)對措施、中暑小常識等方面進(jìn)行講解，并現(xiàn)場解疑答惑。

夏護(hù)士長則給大家?guī)砹擞腥さ念A(yù)防頸椎病健身操，共分為雙掌擦頸、前屈后仰、左顧右盼、頸項(xiàng)爭力、回頭望月、頭手相抗、雙手拖天、旋肩舒頸等八節(jié)。暖心家園的家人們跟著夏護(hù)士長邊做邊學(xué)，在愉快地笑聲當(dāng)中，大家很快學(xué)會了。

此次講座不僅使暖心家園的家人們對中醫(yī)養(yǎng)生知識有所了解，而且也提高了大家的自我保健意識。

黃石港區(qū)衛(wèi)健局黨委書記、局長李彩參加活動并講話。通訊員供圖

黃石市中醫(yī)醫(yī)院心腦脾胃病科黃宏燁博士現(xiàn)場解疑答惑。通訊員供圖

暖心家園的家人們跟著夏爽護(hù)士長做預(yù)防頸椎病健身操。通訊員供圖